Oferta

Jak pracuję?

Prowadzę coaching rozwoju osobistego oraz logoterapeutyczny. Logoterapia to metoda stworzona przez Victora Frankla, psychiatrę i więźnia Auschwitz, autora bestsellera „Człowiek w poszukiwaniu sensu”, oparta na poszukiwaniu sensu i wartości w życiu, a także pracą nad postawą wobec cierpienia i życiowych trudności.

Wykorzystuję metody i testy logoterapii i analizy egzystencjalnej.
Zadaję zadania domowe do wykonania między sesjami.
Nie narzucam Ci swoich wizji

Pracuję w sposób nieszablonowy, ale dzięki temu swoje cele osiągasz szybciej i odzyskujesz sens.

Nie prowadzę psychoterapii.

Nie szykuj się na mozolną pracę wbrew sobie, ale na przygodę, która pozwoli Ci odkryć Twoje mocne strony, o których zapomniałeś/łaś, że je masz, a owoce naszej pracy pozostaną z Tobą już na zawsze.

Obszary, w których pracuję

Pewność siebie i poczucie własnej wartości

budowanie zdrowej samooceny
praca z przekonaniami ograniczającymi
odwaga w podejmowaniu decyzji
asertywność

Zmiana zawodowa i rozwój kariery

zmiana pracy / przebranżowienie
planowanie kariery
przygotowanie do awansu
odkrywanie talentów i mocnych stron

Cele i motywacja

wyznaczanie celów
tworzenie planu działania
przełamywanie prokrastynacji
budowanie konsekwencji

Równowaga życiowa (work-life balance)

zarządzanie energią
redukcja stresu
organizacja czasu

Zmiany życiowe

powrót na rynek pracy
nawiązywanie nowych relacji
rozwód / rozstanie
nowy etap życia

Sens życia

gdy masz poczucie pustki
gdy masz poczucie nudy
gdy nic Cie nie cieszy

COACHING A LOGOTERAPIA

Coaching koncentruje się głównie na celach i działaniach.
Logoterapia sięga głębiej — pracuje z pytaniami o sens, wartości, postawę wobec życia i cierpienia.

W mojej praktyce łączę oba podejścia.

Agnieszka Gołkowska

Coaching rozwoju osobistego i logoterapia

Life coaching to proces rozwojowy, który pomaga Ci osiągać cele, budować pewność siebie, podejmować świadome decyzje i wprowadzać realne zmiany w życiu osobistym i zawodowym.

Logoterapia to proces, w którym sięgamy głębiej, szukamy utraconego sensu, mierzymy się z pytaniami egzystencjalnymi.

To partnerska współpraca oparta na zaufaniu, uważności i skutecznych narzędziach coachingowych i logoterapeutycznych.

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami, które:

stoją przed ważną zmianą życiową lub zawodową
czują, że utknęły i chcą ruszyć do przodu
które chcą wrócić na rynek pracy
chcą zwiększyć pewność siebie i sprawczość
chcą uporządkować swoje cele i priorytety
mierzą się z brakiem motywacji lub prokrastynacją
pragną większej równowagi między życiem prywatnym a zawodowym
szukają sensu życia
zmagają się z poczuciem pustki egzystencjalnej i nudą
chcą lepiej poznać siebie od środka
nie mają odwagi realizować swoich marzeń

Co (od)zyskasz?

Podnoszę Cię, gdy chcesz się poddać. Towarzyszę Ci w drodze ku pełni życia.

Agnieszka Gołkowska

Sesje prowadzę w gabinecie w Krakowie przy ul. Ślicznej oraz online

Istnieje możliwość sesji w otoczeniu przyrody i w górach w ramach autorskiego Projektu dla Kobiet – Wilczyca Stepowa

Moje wartości

empatia, uczciwość, szacunek, dyskrecja, rzetelność, odpowiedzialność

Masz sens w sobie, ja tylko pomagam Ci go wydobyć

Odnajdź sens i działaj w zgodzie ze sobą

Wspieram osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie i świadomie kształtować swoje życie w oparciu o wartości. Pracuję coachingowo w nurcie logoterapii Viktora Frankla, pomagając odkrywać sens poprzez decyzje i działanie.

Jeśli czujesz, że to moment na zmianę — zapraszam do kontaktu.

Agnieszka Gołkowska

Jak wygląda współpraca?

Czas trwania sesji

50 minut (standardowa sesja w gabinecie)
możliwość indywidualnego dopasowania czasu sesji

Częstotliwość spotkań

Najczęściej:

1 sesja co tydzień (rekomendowane)
1 sesja co 2 tygodnie

Częstotliwość ustalamy indywidualnie w zależności od celu i dynamiki procesu.

Forma spotkań

stacjonarnie w Krakowie (ul. Śliczna 34B)
online (Zoom / Google Meet)

Cennik i Płatności

sesja 50 min – 190 zł

Pakiety

START (5 sesji) – 900 zł
PROCES (8 sesji) – 1500 zł
TRANSFORMACJA (12 sesji) – 2100 zł

Agnieszka Gołkowska

Jak długo trwa proces coachingowy?

Ustalany indywidualnie wedle potrzeb, celu i motywacji

Rekomendowany proces to:

2-6 miesięcy (praca nad konkretnym celem)
6-12 miesięcy (głębsza zmiana i transformacja)

Dla zmotywowanych osób z konkretnym celem:

intensywny coaching (ustalany indywiudalnie)

Pierwsza sesja ma charakter konsultacyjny — poznajemy się, definiujemy cel i ustalamy zasady współpracy.

Co zyskujesz?

jasność celów i kierunku
konkretny plan działania
większą pewność siebie
skuteczne narzędzia do pracy własnej
większą sprawczość i decyzyjność
wsparcie w procesie zmiany
poznajesz głębiej siebie
znasz swoje mocne strony
potrafisz nazwać swoje wartości i potrzeby

Agnieszka Gołkowska

Zasady współpracy

Jak zacząć?

1. Skontaktuj się przez formularz / mail / tel
2. Umów się na konsultację wstępną w gabinecie lub online
3. Zdecyduj, czy to przestrzeń dla Ciebie.